May 6, 2022
親愛的大家：
人們對於健康的定義衆説紛紜，在韋伯字典中對健康的釋義為舒適、康樂的狀態。心理學家們則認爲健康包括良好的心理健康、對生活有較高的滿意度、具有管理和恢復壓力的能力。健康涉及到幸福、正念和積極的思考。
我覺得希望透過努力讓我們的健康狀態得以改善是人類的天性。我們每一天都可以透過自己的思想、行動和體驗來做到這一點。雖然它可能並不總是很容易，但也可以是簡單的。
上面使用的很多形容的詞藻與短語也常常用於描述禪繞畫方法或用來表達我們在創作藝術時候的感受。透過禪繞畫方法，我們中的許多人學會了管理壓力、提升了專注力，透過感恩與欣賞的方式進行積極的思考。並透過「沒有錯誤(No Mistake)」的理念變得堅韌。
創造力是幫助我們來提高整體健康水平非常好的工具，而禪繞畫方法則提供了一種簡單易行的方式來引導這種創造力。
爲了紀念心理健康意識月以及提高我們整體健康水平，我們將繼續探索圖樣威爾(well)的創作(點擊此處瞭解該圖樣於2013年發表時的介紹)。這些簡短的教程希望能夠給你帶去靈感的迸發。在接下去一整個月的時間裏，邀請你加入我們的行列，用筆在紙上記錄下自己的心情和意願，並採取小卻有力的步伐，實現屬於我們自己的健康(#WELLbeing)。
我們邀請你和我們一起探索並使用主題標籤（hashtag）：#WELLbeing 在Zentangle Mosaic App 或其他社群媒體上和我們分享你的創作。
去年，爲了啓動心理健康意識月，Molly在當時和大家分享了一篇部落格，希望能夠鼓勵大家用維生素Z(entangle)來滋養我們的全身。 我們覺得這篇文章太棒了，邀請您一起來重溫。
Enjoy!
我們的合作夥伴：中文禪繞藝術機構CZA，再次推出了Tangle for Health主題活動。活動旨在透過用練習禪繞畫方法，以創意和創作應對這個不斷變化的世界。
Tangle for Health 2022活動影片將於2022年5月6日（臺北時間）起，每隔一日透過CZA的官網、Facebook及好心藝Youtube頻道進行發佈。
歡迎透過以下平臺進行關注，以獲得更多相關資訊。 CZA Website
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